AUTO-CONHECIMENTO - DESENVOLVIMENTO PESSOAL
A todos que se sentem sobrecarregados, cansados e confusos̶ este e-book é um convite para desacelerar, respirar e se reconectar com o que realmente importa: você.
SUMÁRIO
1- O que é o Detox Emocional
2- Sinais de que você precisa de um detox
3- As emoções que intoxicam
4- Os 3 pilares do detox emocional
5- Passo a passo para limpar a mente
6- Práticas diárias de leveza e presença
7- Alimentação emocional: o que você consome além da comida
8- Técnicas de respiração e meditação
9- Como se proteger de energias negativas
10-Criando uma nova versão de si mesma
Conclusão: o poder do recomeço
